Домашний доктор. Вернуться на начало

 


Распознать болезнь
/
Сексуальные нарушения

Нарушения у мужчин

Импотенция — такое состояние, при котором мужчина не может выполнить половой акт или коитус неполноценный. Некоторые мужчины-импотенты сохраняют относительную способность совершать половой акт, но при определенных условиях и с отклонениями от нормы. Суть импотенции не только в мужском бессилии, но и в раннем старении, хотя бывает и возможность оплодотворения.

Вторичные явления импотенции объясняются слабой половой конституцией, какими-либо заболеваниями, процессами старения, лекарственной зависимостью, привычкой систематически принимать всякого рода успокаивающие и снотворные средства. В результате появляются аритмия половых отношений, острые и затяжные неврозы на фоне тревожно-мнительных состояний. Импотенция может быть следствием заболеваний спинного мозга, почек, половых органов, но особенно нарушений деятельности эндокринной системы.

Нередки мнимые сексуальные расстройства — если, например, партнеры испытывают неудачи в интимных сношениях из-за сексуальной необразованности, неподходящих условий и фиксируют свое внимание на подобных неудачах, которые со временем становятся постоянными.

Сексуальные расстройства могут развиться под влиянием специфических особенностей профессии — при работе с вибрационными инструментами и станками, при испытании автомашин, при воздействии радиационного излучения.

Импотенция выражается в ослаблении эрекции, ускорении эякуляции, снижении полового влечения, уменьшении ощущений при оргазме, причем эти нарушения часто различным образом сочетаются.

Нарушения у женщин

Вагинизм — болезненные спазматические сокращения входа во влагалище. Вагинизм считается проявлением невроза. Основные симптомы этого сексуального нарушения — судорожный спазм мышц преддверия влагалища, промежности, тазового дна, что вызывает резкую болезненность при малейшем прикосновении к наружным половым органам.

Спазм мышц может быть таким сильным, что во время полового акта пенис как бы попадает в капкан и мужчина не может извлечь его из влагалища. В подобных случаях женщине надо сильно напрячь брюшной пресс, мужчина же вводит указательный палец в задний проход женщины и сильно оттягивает ее прямую кишку книзу — спазм немедленно прекращается.

Вагинизм чаще возникает у женщин, склонных к истерии. Некоторые партнерши испытывают страх при попытке мужчины начать половое сношение. При вагинизме хорошие результаты дают психотерапия и физическая тренировка определенных групп мышц. Например, можно выполнять такое упражнение. Сядьте на стул лицом к спинке или лягте на спину, ноги согните в коленях. Затем разводите сильно согнутые ноги в стороны, напрягая мышцы живота.

Чтобы не возник вагинизм, необходимо создать благоприятные условия для интимного общения. Если вы опасаетесь, что кто-то может войти в комнату, лучше не начинайте полового акта. Если подобные ситуации будут повторяться, может развиться стойкий страх перед половым сношением, а в результате — вагинизм.

Фригидность — половая холодность. Основные симптомы — полное отсутствие сексуального влечения или неспособность испытывать оргазм. Нередко половая холодность является результатом дисгармонии половой жизни с мужчиной или вызвана его импотенцией, иногда развивается из-за сексуальной неграмотности мужчины, из-за неумения определить, какие ласки более приятны женщине и действуют на нее возбуждающе, из-за неспособности мужчины довести партнершу до оргазма.

Нимфомания проявляется чаще у молодых женщин и в период климакса. Основной признак этого нарушения — гиперсексуальность. В этом случае полезны и эффективны ежедневный замедленный бег, влажные обтирания или прохладные души, подмывания прохладной водой.

Рецепты домашнего доктора

— Съедать ежедневно в 2—3 приема 1 стакан ядер грецких орехов, запивая их козьим молоком (дневная норма молока 2 стакана). Курс лечения импотенции 1 месяц. После 10—14-дневного перерыва он может быть повторен.

— При импотенции съедать ежедневно по 2—3 ложки салата из свежего корня пастернака (можно есть также сушеный пастернак как гарнир к мясу) или выпивать по 1/2 стакана теплого настоя семян пастернака (1 чайную ложку семян залить в термосе стаканом крутого кипятка, настоять 1—2 ч и процедить).

— Свежеотжатый сок моркови размешать с медом в соотношении 1:1 и пить по 1/4 стакана 3 раза в день при половом бессилии.

— Принимать спиртовой экстракт родиолы розовой (золотого корня) при половом бессилии по 5—10 капель 2—3 раза в день за 20—30 мин до еды в течение 2—3 недель. Затем следует двухнедельный перерыв. При необходимости курс приема препарата повторяется. Это средство противопоказано при повышенном артериальном давлении и нервном возбуждении.

— Принимать по 2 мл спиртового экстракта элеутерококка колючего за полчаса до еды 3 раза в день при половой слабости. Курс лечения 1 месяц. После перерыва он может быть повторен. Экстракт элеутерококка стимулирует функцию половых желез, действует общеукрепляюще. Противопоказан при гипертонических кризах и лихорадочных состояниях.

Комплекс упражнений при половых нарушениях

Осваивать упражнения надо последовательно, переходить к следующему после того, как легко будете выполнять предыдущее. Каждое упражнение надо делать 3—4 раза в день в течение 2—3 недель. Через 3—4 дня нужно присоединить второе упражнение, еще через 3—4 дня — третье и т.д.

По мере освоения можно уменьшить количество занятий, включающих все упражнения, до двух, а затем одного раза в день. Когда все упражнения будут освоены, можно их включить в регулярные занятия физкультурой ежедневно или 3—4 раза в неделю. Вначале упражнения надо делать только из указанных исходных положений — в такой позе легче выполнить нужное движение и напрячь мышцы.

В дальнейшем некоторые из них можно делать в положении лежа на спине или на боку, чередуя с упражнениями для таза и бедер. Очень важно научиться чувствовать мышцы и их напряжение, управлять ими — этими навыками можно пользоваться во время полового сношения.

1. И. п. — стоя, ноги на ширине плеч. Сжать ягодицы, одновременно втягивая задний проход. Сжать ягодицы, не втягивая задний проход. Втянуть задний проход.

2. И. п. — сидя, стопы на полу, колени разведены на ширину плеч. Втягивать промежность, ее среднюю и переднюю части, стараясь не втягивать задний проход.

3 (для мужчин). И. п. — стоя с разведенными на ширину плеч ногами, опорожнить над унитазом мочевой пузырь. После этого продолжать попытки мочиться (при этом возникает чувство напряжения мышц живота и передней части промежности). Такие попытки повторить несколько раз.

После нескольких дней тренировки по 2—3 раза в день проводить такие попытки при неопорожненном (но и не при переполненном) мочевом пузыре — напрягать мышцы живота и промежности, не расслабляя мочеиспускательный канал и не допуская мочеиспускания. По мере освоения упражнения можно продолжать тренировки в обычных условиях.

4 (для мужчин). И. п. — стоя, ноги немного разведены. Поднимать половой член, который должен находиться в состоянии эрекции (ее можно вызвать эротическими представлениями, иначе сделать движение вверх расслабленным половым членом нельзя). После нескольких тренировок продолжайте попытки поднять уже расслабленный член, посылать мысленные импульсы для его поднимания — хотя движения пениса в направлении к лобку не будет, тонус соответствующей мышцы будет повышаться.

5. (для женщин). И. п. — сидя на унитазе или стоя над ним с широко разведенными ногами. Начните мочиться, несколько раз прерывая мочеиспускание, после этого продолжайте ритмично напрягать мышцы промежности. Усилить это чувство можно сексуальными представлениями, при этом появляется ощущение сокращения влагалища. После того как вы научитесь чувствовать мышцу, сжимающую и укорачивающую влагалище, и отличать ее сокращения от сокращения сфинктера мочеиспускательного канала, можно тренировать только эту мышцу.

Сначала упражнение следует выполнять при каждом мочеиспускании, в дальнейшем достаточно одного раза в день. Эффективность такого тренинга проявится во время полового сношения непроизвольным усиленным сжатием члена «оргастической манжеткой» и произвольным сужением и укорочением влагалища волевым напряжением мышц.

В период освоения упражнения надо выполнять его несколько раз в день по 3—5 мин. В последующем, с переходом на обычный ритм, делать их в течение 5—10 мин. Не спешите! Достаточно 10—12 сокращений в минуту. Старайтесь не сразу расслабить мышцу после ее сокращения, а удерживать ее в таком состоянии 2—3 с.

Комплекс упражнений йоги для профилактики половых нарушений

1. Поза лотоса. Сесть, скрестив ноги перед собой так, чтобы пятки давили на главные артерии, расположенные в паху, чтобы постепенно уменьшалось кровообращение в ногах и увеличивалось в верхней части тела, давая возможность притока крови к головному мозгу.

В течение нескольких минут глубоко и медленно дышать. Постепенно можно увеличивать время выполнения упражнения, но на столько, чтобы поза была приятна. Эта поза укрепляет мышцы тазового дна и промежности, улучшает кровообращение в яичках у мужчин и в яичниках у женщин.

2. Поза кобры. Лечь на живот, руки согнуть в локтях, ладони на полу. Вдохнуть и, выпрямляя руки, отвести назад голову, поднять от пола грудь, живот и, напрягая мышцы, прижать к полу область пупка. Задержать дыхание на 2 с и после выдоха спокойно подышать. Затем вернуться в и. п. Движение делайте медленно и плавно.

Поза кобры способствует укреплению мышц спины, таза и промежности, улучшает кровообращение в области яичников у женщин, дает положительный эффект при нерегулярности менструального цикла, а у мужчин улучшает кровообращение в половых органах и усиливает половое влечение.

3. Поза саранчи. Лечь на живот, руки вдоль туловища. Сжать пальцы в кулаки и положить их так, чтобы большие пальцы касались пола. Быстро и глубоко вдохнув, поднять прямые ноги. Позу надо удерживать 2—3 с, затем опустить ноги и выдохнуть. Повторить 3—4 раза.

Упражнение укрепляет мышцы живота, промежности, улучшает кровообращение в половых железах и органах. Эффективно при явлениях импотенции, преждевременной эякуляции, восстанавливает половое влечение, особенно при его угасании.

4. Поза лука. Лечь на живот на пол и так согнуть ноги, чтобы суметь взяться за щиколотки. Вдохнуть, поднять от пола голову и плечи, одновременно стараясь выпрямить ноги. Затем на 2—3 с задержать дыхание и, расслабившись, выдохнуть. Повторить 3 раза.

Упражнение укрепляет мышцы бедер и ягодиц, подтягивает брюшные мышцы, а у женщин развивает мышцы груди, улучшает кровообращение в половых органах, усиливая потенцию.

5. Встать, раздвинув ноги на 30 см. Ладони положить на переднюю поверхность бедер пальцами внутрь. Сделать полный выдох, прижать подбородок к груди, наклониться вперед так, чтобы перенести тяжесть тела на руки, и очень сильно втянуть живот (впадина под ребрами должна быть глубокой). Когда живот втянут, вдыхать нельзя. Затем вернитесь в и. п., расслабьтесь. Теперь быстро напрягите и расслабьте мышцы живота. Повторить до 3—5 раз.

Упражнение укрепляет мышцы брюшины и таза, активизирует половые железы, способствует притоку крови к половым органам, особенно к простате, является профилактическим средством против импотенции, преждевременной эякуляции, бесплодия, а в пожилом возрасте оживляет гаснущее половое влечение.

Свинка | Содержание | Сердечная астма
 

 


 

2010. Домашний доктор.